关于南阳体育中心的太极拳培训课程和报名方式，以下是详细信息：

课程安排1. 课程内容： 基础功法 套路练习 推手技巧 适合初学者和有一定基础的人士

2. 上课时间： 每星期日上午9:0011:00

3. 上课地点： 建业凯旋广场17号楼1217，习之太极拳馆

4. 其他信息： 少儿太极教学中，形是表，内在领悟借力打力是核心。

报名方式1. 电话报名： 报名电话：15839958366

2. 公益课程： 卧龙区全民健身公益太极大课堂第六期即将开课，时长一个月，市城区4个地点同时授课，分别为： 太极会馆滨河馆（滨河大道与文化路交叉口向西300米滨河鑫苑小区） 太极会馆仲泰馆（建设路与仲景大道交叉口西北角宛运大厦仲泰医圣堂四楼） 市科技馆（市民服务中心5号楼）西侧 南阳月季公园（孔明大道与南泰路交叉口北50米路东） 中心城区居民可就近免费报名学习。

其他相关活动1. 比赛活动： 2023年南阳市全民健身系列活动太极拳比赛将于2023年10月15日在南阳市第一全民健身中心羽毛球馆三楼网球场n2. 健身大赛： 2022年太极拳健身大赛暨“体彩杯”全民健身大会太极拳项目在南阳市第一体育健身中心举行。

希望这些信息对您有所帮助，如果您有其他问题，欢迎随时咨询。

南阳体育中心太极拳培训课程介绍

太极拳，作为中国传统的武术之一，以其柔和的动作、深远的内涵和强身健体的功效而受到越来越多人的喜爱。南阳体育中心特开设太极拳培训课程，为广大太极拳爱好者提供一个学习、交流的平台。

南阳体育中心太极拳培训课程主要包括以下内容：

太极拳基本理论：介绍太极拳的起源、发展历程、基本特点和养生保健作用。

太极拳基本动作：教授太极拳的基本步法、手法、身法、眼法等，使学员掌握太极拳的基本动作要领。

太极拳套路练习：学习太极拳的经典套路，如简化太极拳、二十四式太极拳等，提高学员的太极拳水平。

太极拳养生功法：教授太极拳的辅助功法，如站桩、呼吸等，帮助学员更好地养生保健。

实战技巧：讲解太极拳的实战技巧，使学员在实战中能够灵活运用太极拳的招式。

太极拳培训课程采用小班授课，每班人数控制在20人以内，确保教学质量。课程安排如下：

课程名称

上课时间

上课地点

初级太极拳班

每周一、三、五 19:00-21:00

南阳体育中心太极拳馆

中级太极拳班

每周二、四、六 19:00-21:00

南阳体育中心太极拳馆

高级太极拳班

每周日 9:00-11:00

南阳体育中心太极拳馆

想要报名参加南阳体育中心太极拳培训课程的学员，可以通过以下方式进行报名：

现场报名：携带本人身份证原件及复印件，到南阳体育中心太极拳馆进行报名。

网络报名：关注南阳体育中心官方网站或微信公众号，在线填写报名表格，完成报名。

报名参加太极拳培训课程的学员需注意以下事项：

报名时需提供本人身份证原件及复印件。

学员需穿着宽松舒适的运动服和运动鞋。

学员需遵守课程纪律，按时参加课程。

学员如有特殊情况无法参加课程，需提前向教练请假。

学员在学习过程中如有身体不适，应及时告知教练，避免运动损伤。

太极拳培训课程费用如下：

课程名称

课程时长

课程费用

初级太极拳班

12周

600元

中级太极拳班

12周

800元

高级太极拳班

12周

1000元

如有任何疑问或需要帮助，请随时联系南阳体育中心太极拳馆：

地址：南阳市XX区XX路XX号南阳体育中心太极拳馆

电话：XXX-XXXX-XXXX

邮箱：XXXXXX@XXXX.com

欢迎广大太极拳爱好者前来报名参加，共同感受太极拳的魅力，享受健康快乐的生活！